WIR AKTIVIEREN POTENZIALE!

Gesundheit - Fit for Job!

Fit for Job! Modul 3

1 Tag

  • Yoga

Von den Zehen bis zur Fingerspitze!

Yoga ist mehr als Fitness, Stretching, Meditation und Entspannungstechnik:

Aus dem Inhalt:

  • Was ist Yoga?
  • Die Kunst des Atmens
  • Wie konzentriere ich mich?
  • Entspannung über Anspannung
  • Wie führe ich anatomisch sinnvolle Haltungen aus?
  • Übungen zum Anfangen und Weitermachen 
  • Wie integriere ich positive Haltung in den Alltag

<< zurück zu Gesundheit - Fit for Job!


'agens' Bildung und Beratung GmbH
 
Schloßhofer Str. 13-15 | 1210 Wien
Tel.: 0732/77 88 88 | Fax DW-44 | E-Mail: office@agens.at